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02.19.14{healthy} jus de citron + eau chaude

citron 1Celles qui me suivent sur les réseaux sociaux ont pu remarquer que j’ai commencé une alimentation plus saine ( je vous en parle bientôt plus en détail ).
Et pour vous faire partager mon nouveau mode de vie, je mets en place une toute nouvelle catégorie qui je l’espère vous plaira, the « Healthy food » category !!!

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Le matin j’ai adopté une nouvelle routine, je bois à jeun de l’eau chaude avec un demi citron.

Pour plusieurs raisons :

// Le citron calme les fringales, et quand on commence une alimentation plus saine c’est à dire qu’on arrête tous ce qui est gâteaux, chocolats, biscuits et autres joyeusetés, croyez-moi c’est bien utile ! C’est donc vraiment un allié minceur !
// Le citron est aussi un détoxifiant en stimulant le foie.
// L ‘eau chaude stimule le transit, idéal quand on a l’intestin paresseux.
// Il contient de la vitamine C donc c’est bon pour la peau, pour l’énergie et aussi pour renforcer votre système immunitaire et éviter les gros rhumes cet hiver !

Pour parler concrètement, personnellement j’ai l’impression que ça me nettoie, que ça remet mon système digestif en route et que ça m’aide à digérer !

Bon évidemment on choisit un vrai citron, pas du jus en bouteille et de préférence bio.

Si c’est trop acide pour vous, vous pouvez ajouter un peu de miel mais à mon avis les effets seront plus efficaces sans .

Ça ne fait que 2 semaines que j’applique cette routine, je n’ai donc pas suffisamment de recul pour vous parler des effets mais en tout cas je peux vous dire que ça calme vraiment bien la faim, et surtout, le matin ça me réveille beaucoup plus qu’une tasse de café !

Vous avez déjà testé ??

À très vite !

 

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